Måndag igen!
Hej alla!
Måndag igen, hoppas ni haft en trevlig och lugn helg. Det har jag haft även fast jag har jobbat. Alla hjärtans dag blev väldigt mysig. God mat, bra sällskap och film. Precis som det ska vara. Igår efter jobbet firade vi Andreas mamma som fyllt år. Det bjöds på middag och fika. Trevligt att träffa alla och slippa laga mat!
Idag gick vi i skolan mellan 8-10. Man känner ju att det är så värt att åka in till stan för att sedan åka hem igen. Resan tar ju inte 10 minuter direkt.. Tur att lektionerna är intressanta och roliga. Jag och min käre vän Lisa skulle på afternoon tea idag på Hotel diplomat men hon fick förhinder så vi fick skjuta upp det till en annan dag. Tråkigt, men så blir det ibland! Så dagen kommer väl spenderas med plugg och lite träning som vanligt. Men träning är alltid uppskattat. Hade tänkte träna lite ben idag. det jag hade tänkte göra idag är:
- Squats breda/smala
- Leg extension fram/bak
- baksida i cable
- raka marklyft
- lite vader i vadpressen
- Vader i benpressen
Jag har valt att koncentrera mig på baksida lår därför är övningarna mest avsedda för den delen. Men framsida lår och rumpa spelar in mycket här också.